por Hugo Lega | Sep 29, 2020 | Domina el juego de la mente
Quizás has oído hablar de los beneficios de la meditación e incluso hayas intentado en algún momento practicarla. Pero la meditación cuando realmente nos puede dar todo lo que tiene para darnos, es cuando la empezamos a incorporar en nuestra vida de forma constante y...
![Cómo ser Libre de la Ansiedad [PARA SIEMPRE] + Ejercicio Sencillo y Práctico](https://www.hugolega.com/wp-content/uploads/2020/09/eliminar-ansiedad-de-raiz-1080x675.jpg)
por Hugo Lega | Sep 17, 2020 | Domina el juego de la mente
Las emociones y las sensaciones son la manera que tiene tu mente de comunicarse y hablar con tu cuerpo. Ahora bien, seguramente te ocurre que una gran parte de las emociones que estás sintiendo no las puedes explicar o ni siquiera las comprendes. Esto es bastante...
por Hugo Lega | Sep 16, 2020 | Domina el juego de la mente
* [Si no te apetece leer, abajo del todo tienes un vídeo en donde te explico lo mismo que en el artículo] Todo lo que te pasa en tu vida es lo mismo que lo que te está pasando en tu mente. Y esto no es por alguna razón esotérica, es simplemente porque desde tu mente...
por Hugo Lega | Sep 20, 2019 | Conecta con tu auténtico Ser, Domina el juego de la mente
Quizás has oído hablar de los beneficios de la meditación e incluso hayas intentado en algún momento practicarla. Pero la meditación cuando realmente nos puede dar todo lo que tiene para darnos, es cuando la empezamos a incorporar en nuestra vida de forma constante y...
![[3 CLAVES] para LIBERARTE de los pensamientos OBSESIVOS + Ejercicio Práctico](https://www.hugolega.com/wp-content/uploads/2019/09/pensamientos_obsesivos-1-1080x675.jpg)
por Hugo Lega | Sep 6, 2019 | Domina el juego de la mente
Casi todas las personas en algún momento u otro de su vida han sufrido de pensamientos repetitivos incesantes que se producen en la mente y que pueden llegar a causar estados de ansiedad y estrés. Estos pensamientos repetitivos, en la mayoría de los casos, parecen no...
Comentarios recientes