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¿Qué harías si te dieras cuenta de que ya Eres Feliz?

¿Qué harías si te dieras cuenta de que ya Eres Feliz?

por Hugo Lega | Sep 29, 2020 | Domina el juego de la mente

Quizás has oído hablar de los beneficios de la meditación e incluso hayas intentado en algún momento practicarla. Pero la meditación cuando realmente nos puede dar todo lo que tiene para darnos, es cuando la empezamos a incorporar en nuestra vida de forma constante y...
Cómo ser Libre de la Ansiedad [PARA SIEMPRE] + Ejercicio Sencillo y Práctico

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por Hugo Lega | Sep 17, 2020 | Domina el juego de la mente

Las emociones y las sensaciones son la manera que tiene tu mente de comunicarse y hablar con tu cuerpo. Ahora bien, seguramente te ocurre que una gran parte de las emociones que estás sintiendo no las puedes explicar o ni siquiera las comprendes. Esto es bastante...
Tus Pensamientos Definen la Vida que estás Viviendo + Ejercicio simple y práctico

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por Hugo Lega | Sep 16, 2020 | Domina el juego de la mente

* [Si no te apetece leer, abajo del todo tienes un vídeo en donde te explico lo mismo que en el artículo] Todo lo que te pasa en tu vida es lo mismo que lo que te está pasando en tu mente. Y esto no es por alguna razón esotérica, es simplemente porque desde tu mente...
3 RAZONES PODEROSAS para motivarte a MEDITAR CADA DÍA + Meditación guiada para principiantes

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por Hugo Lega | Sep 20, 2019 | Conecta con tu auténtico Ser, Domina el juego de la mente

Quizás has oído hablar de los beneficios de la meditación e incluso hayas intentado en algún momento practicarla. Pero la meditación cuando realmente nos puede dar todo lo que tiene para darnos, es cuando la empezamos a incorporar en nuestra vida de forma constante y...
[3 CLAVES] para LIBERARTE de los pensamientos OBSESIVOS + Ejercicio Práctico

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por Hugo Lega | Sep 6, 2019 | Domina el juego de la mente

Casi todas las personas en algún momento u otro de su vida han sufrido de pensamientos repetitivos incesantes que se producen en la mente y que pueden llegar a causar estados de ansiedad y estrés. Estos pensamientos repetitivos, en la mayoría de los casos, parecen no...

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